کد مطلب:19518 شنبه 1 فروردين 1394 آمار بازدید:5

گنجینه پرسمان » اخلاق و عرفان

چگونگي كنترل عصبانيت را توضيح دهيد ؟

وجود عصبانيت و غضب در حدّ اعتدال عقلاً و شرعاً لازم است اما عصبانيت در حد افراط از صفات پست اخلاقي شمرده مي شود و حالتي حيواني است كه به هنگام تسلط ، نور عقل را مي پوشاند . در كتب اخلاقي راههايي پيشنهاد شده است كه بسيار سازنده مي باشد . البته در صورتي كه فرد عصباني دچار ضعف اعصاب نبود ، باشد كه بايد درمان شود . اما فهرست راهها عبارتند از :
1 . بررسي آثار و عواقب خشم ، در حديث آمده است كه پيامبر « ص » فرمودند : غضب ايمان را فاسد مي كند چنانكه سركه عسل را و يا حضرت صادق « عليه السلام » فرموده اند غضب كليد هر بدي و شرّي است .
پايان خشم غالباً پشيماني ، و باعث دشمني دوستان ، و شماتت دشمنان و استهزاء اوباش و دلگيري خويش و بيماري تن است . گاهي خشم زمينه ساز ضررهاي مادي ، افشاء سرّ و فحش دادن و تحقير مسلمانان مي گردد .
2 . مطالعه آيات و احاديث در مذمت خشم و ستودگي صبر و حلم و احوال شكيبايان .
3 . خودداري از كلام و گفتاري كه زمينه ساز خشم است .
4 . دوري از همنشيني و مصاحبت آدمهاي عصباني .
5 . ياد غصب الهي و تسلط و مذمت او ، در مقابل غضبي كه انسان بر ضعيف تر از خويش روا مي دارد .
6 . ياد آوري قدرت يابي ضعيف و انتقام او .
7 . توجّه به احترام بردباران نزد مردم و نظر و ربودن فرد غضبناك .
8 . تصور كردن خويش هنگام خشم كه چقدر بد منظره و كردار خارج از نظم است .
به علاوه پناه به خداوند از شر شيطان ، نشستن ، در صورتي كه ايستاده باشد و خوابيدن ، اگر نشسته باشد ، وضو با آب سرد ، و تماس جسمي مثل دست دادن با كسي كه رحم بوده باشد ، توصيه شده است .
{P - توضيح بيشتر در كتب اخلاقي مثل معراج السعاده و . . . . آمده است . P}